Gobierno de Sonora, mediante la Secretaría de Salud Pública (SSP), invitó a reconocer las señales de depresión para buscar atención profesional de manera oportuna.
La depresión puede presentarse de distintas maneras, pero suele provocar tristeza constante, falta de ánimo y pérdida del interés por actividades que antes resultaban agradables o divertidas.
También pueden presentarse cansancio emocional, pensamientos negativos frecuentes, baja autoestima y dificultad para encontrar soluciones a los problemas, lo que afecta la vida diaria y las relaciones con otras personas.
Otra señal importante son los cambios marcados en los hábitos de sueño y alimentación. Algunas personas duermen o comen mucho más, mientras que otras descansan o comen menos.
La SSP recomienda mantener hábitos saludables, realizar actividad física, conservar el contacto con familiares y amistades, expresar las emociones y pedir apoyo cuando las dificultades persistan.
Si estos síntomas duran varios días o afectan la vida cotidiana, se invita a quienes los presenten o necesiten apoyo emocional a acudir al Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (Cecosama) más cercano, donde recibirán orientación, atención profesional y acompañamiento de manera confidencial.
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