El Gobierno de Sonora, a través de la Secretaría de Salud Pública (SSP) y su Coordinación de Salud Mental, impulsa la actividad “Árbol de los buenos momentos”, enfocada en reconocer experiencias que generan bienestar emocional.
La iniciativa busca que las personas identifiquen situaciones, lugares, personas, mascotas o acontecimientos que les hagan recordar momentos felices y significativos de su vida.
Roxana Díaz Badilla Terán, licenciada en psicología e integrante de la Dirección de Salud Mental, explicó que las emociones positivas que dejó un recuerdo ayudan a mantener un equilibrio con las dificultades cotidianas.
Esta dinámica puede realizarse en casa, en el trabajo o en cualquier espacio de convivencia, invitando a las personas a compartir aquellos recuerdos, actividades o experiencias que les generan alegría y confort.
Este ejercicio permite reconocer que algunos lugares o actividades tienen un significado personal que conecta con recuerdos agradables, incluso de etapas que quedaron atrás.
La SSP promueve este tipo de actividades para fortalecer el bienestar emocional y recordar la importancia de prestar atención también a las experiencias positivas que forman parte de nuestra historia.
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